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Wie zu identifizieren, wenn Ihr Adidas Laufschuhe sind abgenutzt




Adidas Laufschuhe sind einer der besten Laufschuhe auf dem Markt verfügbar gemacht. adidas superstar Diese Schuhe sind mit einem Material aus dem Hause Adidas ausgestattet. Obwohl Adidas Laufschuhe sind mit sehr langlebigen Materialien hergestellt, wird es einen Punkt in der Zeit kommen, dass diese Schuhe werden zerfetzt und verschlissen durch den ständigen Gebrauch. Daher ist es äußerst wichtig, sie zu ersetzen, um unangenehme Laufverletzungen zu vermeiden.

Die meisten Leute sind nicht bewusst, dass ihre Schuhe sofort ersetzen müssen. Dies ist, weil sie nicht wissen, wie man eine abgenutzte Schuhe von nicht zu unterscheiden. Infolgedessen erhalten sie mehr Muskelwunden als vorher. Um laufende Verletzungen zu vermeiden, müssen Sie wissen, wie man herausfindet einen abgenutzten laufenden Schuh.

Das erste, was Sie tun können, um zu identifizieren, wenn Ihr Adidas Schuh ist durch die Beobachtung der Schuh Materialien im Inneren erschöpft ist. adidas laufschuhe Auf diese Weise können Sie die Midsoles des Schuhs überprüfen. Die Mittelsohlen sind der wichtigste Teil der Schuhe, weil sie als Dämpfungssystem und Stoßdämpfer wirkt. So bedeutet abgenutzte Midsoles ineffiziente Dämpfung und Stoßdämpfung, so dass ein höheres Risiko für Verletzungen besteht. Wenn Sie sehen, erhebliche Falten auf dem mittleren Teil der Schuhe, dann müssen Sie aufhören, Ihre Schuhe und ersetzen Sie es mit einem neuen.

Eine weitere Möglichkeit, um festzustellen, ob Ihr Adidas Laufschuhe sind durch die Bestimmung Ihrer gesamten Lauf-Mühle. Es wird empfohlen, Ihre Schuhe nur im Bereich von 350-500 laufenden Meilen zu benutzen. Wenn Sie Ihre Schuhe mehr als 500 Meilen verwenden, gibt es eine erhöhte Möglichkeit, dass Ihre Schuhe bereits beschädigt sind, auch wenn es nicht physisch zeigt. Auch müssen Sie den Überblick über das Alter der laufenden Schuhe zu halten. So müssen Sie beachten, wenn Sie es gekauft haben, und wie lange haben Sie es verwendet. Basierend auf der Lauffrequenz sollten Läufer, die 2 Tage pro Woche laufen, ihre Schuhe einmal im Jahr und alle 8 Monate für diejenigen, die 3 Tage pro Woche laufen, ersetzen. Je mehr Tage Sie in einer Woche laufen, desto mehr müssen Sie Ihre Schuhe sofort wechseln.

Allerdings, wenn Sie beachten, dass Ihre Schuh die gesamte Lauf-Meile, müssen Sie auch Ihr Gewicht zu berücksichtigen. Läufer, die extrem schwer sind, müssen ihre Schuhe früher als die leichten Läufer wechseln. Statt die Schuhe alle 8 Monate zu wechseln (bei 3 Tagen pro Woche), müssen sie zwei Monate kürzer geschnitten werden. Auf der anderen Seite können leichte Läufer die Lebensdauer ihrer Schuhe für einen Monat oder zwei verlängern.

Wenn Sie den gleichen Schuh beim Laufen verwenden, müssen Sie auch Ihren Schuh auf frühe Anzeichen des Tragens überwachen. adidas originals schuhe billige Sie müssen auf Anzeichen einer erhöhten Körper Schmerzen, die besondere Aufmerksamkeit auf Ihre Füße, Beine, Knie und Hüften zu überwachen. Eine erhöhte Schwere im Schmerz bedeutet, dass Ihre Schuhe nicht richtig absorbieren Kraft und Schock Darlehen Sie anfällig für Verletzungen.



publié le mardi 06 décembre à 10:07

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